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一起跳起来 美体又减肥的芭蕾小动作

一起跳起来 美体又减肥的芭蕾小动作

一起跳起来 美体又减肥的芭蕾小动作 a.简单的芭蕾却有全面的锻炼 虽然这些芭蕾动作很简单,但会动到平时没有用到的肌肉,只要勤加锻炼,就能让这些……

关键词:  动作    芭蕾    燃脂  
一起来学习 惹火肚皮舞减肥步骤

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一起来学习 惹火肚皮舞减肥步骤 速效瘦腰第一步: 1:右脚斜靠前,以肚脐左边为准。 2:右手放于斜下方,左手顺势跟着。 3:重心放于左脚,右脚顶跨,……

关键词:  减肥    舞蹈    肚皮舞  
大家一起跳排排舞 开开心心地减减肥

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大家一起跳排排舞 开开心心地减减肥 今天小编为大家介绍的是排排舞,下面让我们来看看它是怎么有助于我们减肥的吧! 排舞(LINE DANCE),又叫排排舞,是……

关键词:  减肥    瘦身    排排舞  
一起来跳 教学瘦腰恰恰舞

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一起来跳 教学瘦腰恰恰舞 恰恰舞也能瘦腰,你知道吗?下面让我们来一起学习一下吧! 拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操,其特点是四拍……

关键词:  瘦身    瘦腰    舞蹈  
现代舞也减肥 瘦身始于舞蹈

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现代舞也减肥 瘦身始于舞蹈 舞蹈也可以减肥,你知道吗?让我们来多了解一下吧! 一、准备动作:双脚打开,双手向两侧斜下方打开,手掌自然垂下; 微……

关键词:  减肥    现代舞  
舞蹈减肥 拉丁舞扭出细腰美腿

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舞蹈减肥 拉丁舞扭出细腰美腿 舞蹈属于不太剧烈的运动,但却能保证充足的氧气,每次的运动时间控制在3060分钟,心跳和呼吸都会加速,都能增强肺活量……

关键词:  拉丁舞    美腿    舞蹈减肥    细腰  
跳舞可以减肥 但也要避免几大误区

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跳舞可以减肥 但也要避免几大误区 跳舞不仅可以让你拥有健康的身体,还可以拥有美妙身姿,那么在跳舞减肥的过程中的这些误区你知道么,一起了解一……

关键词:  减肥    美体    跳舞    广场舞  
摆脱小肚腩 肚皮舞的七个动作让你瘦下来

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摆脱小肚腩 肚皮舞的七个动作让你瘦下来 想要做个性感妩媚的女人么,来一睹肚皮舞的风姿吧,以下七个基本动作,让你跟小肚腩说拜拜! 浪 : 这个动……

关键词:  瘦身    小肚腩    舞蹈瘦身    肚皮舞  
简单又实用 教你如何用舞蹈瘦身

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简单又实用 教你如何用舞蹈瘦身 每个人都羡慕跳舞的身姿和体态。想要达到哪种效果其实不是不可能,下面就教你如何用简单的舞蹈动作达到减肥目的哦……

关键词:  瘦身    舞蹈    跳舞    舞蹈瘦身  
5种减肥瘦身舞 跳出苗条好身材

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5种减肥瘦身舞 跳出苗条好身材 跳舞能充分的展示女孩子的优美也可以起到很好的塑形减肥的效果。要想减肥准备了5种减肥瘦身舞,让爱跳舞的你跳出完美……

关键词:  减肥    瘦身    钢管舞    跳舞    街舞  

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